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什么体质吃什么菜

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寒性体质

A

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寒性特征：畏风、畏冷、手脚经常冰凉，易感冒；喜欢热食物和热饮料；不爱喝茶；脸色嘴

唇比较苍白；舌头带淡红色；精神萎靡不振，说话、动作有气无力；女性月经来迟，且天数增多，超市腊肉货架生产厂家，多血块。

B

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健康忠告：要多食温热性蔬菜、食物，因为温热性蔬菜食物可以温暖身体、活化身体生理机能。

C

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对应蔬菜：韭菜、姜、蒜、辣椒、葱等。

越吃越瘦的水果排行榜-5 香蕉 热量75g/60kcal

香蕉含有丰富食物纤维，A，超市腊肉货架，钾质等，能够非常有效起到的整肠、强化肌肉、软便的效果。针对那些经常、肌肤干燥的人群而言，还可以美肤!香蕉很有饱足感，并且热量卡路里颇低的。

越吃越瘦的水果排行榜-6 奇异果 125g/60kcal

奇异果(猕猴桃)C丰富以及食物纤维和丰富的钾，能够有效的防止帮助消化、美化肌肤的效果!

超市水果货架 木制水果堆头 越吃越瘦的水果排行榜-3 蕃茄 热量100g/25kcal

蕃茄严格上说应该属于蔬菜!蕃茄含有丰富的茄红素，超市腊肉货架陈列，食物纤维及果胶成份这些都是可以有效的降低热量摄取，起到促进肠胃蠕动的作用。

越吃越瘦的水果排行榜-4 凤梨 热量205g/60kcal

凤梨的蛋白分解酵素相当强，可以帮助肉类的蛋白质消化，但要记得餐后吃，不然很容易造成胃壁受伤